长沙肤康皮肤病医院
长沙治疗痤疮好的方法
文章来源:长沙肤康皮肤病医院   发布:2018-10-11

脸上长痤疮是现代人们都十分常见的一种疾病,严重危害人们的外貌和心理健康,一些敏感的人们还会因此而失去自信,变得自卑,影响自己以后的生活,那么治疗痤疮好的方法有哪些呢?下面我们就来一起详细的了解一下吧。

1、富含维生素a的食物。

维生素a可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的健康。含维生素a丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素b类的食物。

维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。

青春痘患者大多数有内热,故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

对于疾病的治疗重要的就是注意饮食的调理,多吃一些富含维生素的食物,同时多加锻炼,保持积极乐观的心态面对生活中的困难,还要多加强锻炼,后还要提醒大家不能用手去挤痘痘,否则就会造成无法消除的疤痕。

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