长沙肤康皮肤病医院
长沙华肤医院医生提醒:春节后规律生活预防痘痘
文章来源:长沙肤康皮肤病医院   发布:2018-10-11

过了个春节,周边不少人的脸上都冒出了痘痘。“也许是水土不服吧?”这对四处赶着走亲访友的人还说得通,可对于整个节日都窝在家里的人来说,就不太说得通。为何春节后痘痘会来势汹汹?其主要原因就是春节不健康的生活方式:吃撑和熬夜。大鱼大肉、瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手,体内热量堆积太多;还有很多年轻人夜生活丰富过头,睡眠严重不足,体内虚火上升,脸上自然就不平坦。因此,长沙华肤医院医生提醒:春节后规律生活预防痘痘。

1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,快速清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇脸上尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

2、疏通毛孔。当脸上出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹脸上3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。

3、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应快速清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致长久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

5、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。

6、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

做好以上的这些预防方法,可以的控制住青春痘,不过这个还是需要大家息注意的,这些只是预防方法,如果你自己已经得到青春痘,那么好的办法就去正规的皮肤病医院进行治疗,只有这样才能够早日的摆脱青春痘,让自己回到一个健康自身的生活在。

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