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黄褐斑怎样护理效果较好

文章来源:长沙肤康皮肤病医院发布日期:2021-06-04

黄褐斑,又称作蝴蝶斑,由于皮肤黑色素增多而不能及时排除,沉积于脸上形成的,皮损为黄褐或深褐色斑片,常对称分布于颧颊部,也可累及眶周、前额、上唇和鼻部,界限较为清晰,对人体美观影响很大,黄褐斑怎样护理效果较好?下文是对这个问题做的详细介绍。

1、黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物,常见的有西红柿、青辣椒、山楂、柠檬等等,还需经常食用富含维生素E的食物,如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等。

2、黄褐斑患者要避免进食有光感作用的食物,如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等,忌食辣椒、葱、蒜、姜等刺激性食物,严禁吸烟饮酒。

3、黄褐斑患者避免在上午10时至下午4时在阳光下暴晒,外出时要撑遮阳伞或外涂防晒霜。

4、黄褐斑患者还需要保持心情舒畅,避免焦虑忧愁,如心情紧张、焦虑,需及时调节,如运动、听音乐、找人倾诉等,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪。

5、黄褐斑患者慎用化妆品,尽量少用化妆品,避免使用劣质化妆品,不能厚涂化妆品掩盖黄褐斑。

6、黄褐斑发作和一些疾病有关系,因此要尽早到医院治疗原有的疾病,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医。

7、黄褐斑患者要保持充足的睡眠时间,避免长时间对着电脑以及经常熬夜。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示:黄褐斑患者加强防晒,的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,如果怀疑黄褐斑是由某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重。

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